ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ, যা সাধারণত সিওপিডি নামে পরিচিত, একটি প্রগতিশীল ফুসফুসের রোগ যা শ্বাস নিতে কষ্ট করে। "প্রগতিশীল" অর্থ হল সময়ের সাথে সাথে অবস্থা ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে। এটি বিশ্বব্যাপী অসুস্থতা এবং মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ, তবে এটি মূলত প্রতিরোধযোগ্য এবং পরিচালনাযোগ্যও। সিওপিডি বোঝা হল আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণের দিকে প্রথম পদক্ষেপ।

সিওপিডি কী? ফুসফুসের দিকে এক নজরে নজর দেওয়া যাক

COPD বোঝার জন্য, আপনার ফুসফুস কীভাবে কাজ করে তা জানা সাহায্য করে। যখন আপনি শ্বাস নেন, তখন বাতাস আপনার শ্বাসনালী (শ্বাসনালী) দিয়ে ব্রঙ্কি নামক টিউবে প্রবাহিত হয়, যা আপনার ফুসফুস জুড়ে ছোট টিউবে (ব্রঙ্কিওল) শাখা তৈরি করে। এই টিউবের শেষে অ্যালভিওলি নামক ছোট বায়ু থলি থাকে। এই থলিগুলি স্থিতিস্থাপক এবং বেলুনের মতো কাজ করে, অক্সিজেন দিয়ে পূর্ণ হয় এবং তারপর কার্বন ডাই অক্সাইড নির্গত করার জন্য ডিফ্লেট হয়।

সিওপিডি একটি সাধারণ শব্দ যা মূলত দুটি প্রধান অবস্থাকে অন্তর্ভুক্ত করে, যা প্রায়শই একসাথে ঘটে:

এমফিসেমা:অ্যালভিওলির দেয়াল ক্ষতিগ্রস্ত এবং ধ্বংস হয়ে যায়। এর ফলে গ্যাস বিনিময়ের জন্য পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল হ্রাস পায় এবং ফুসফুসগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারাতে থাকে। ক্ষতিগ্রস্ত থলিতে বাতাস আটকে যায়, যার ফলে সম্পূর্ণরূপে শ্বাস ছাড়া কঠিন হয়ে পড়ে।

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস:এর ফলে ব্রঙ্কিয়াল টিউবের আস্তরণের দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহ হয়। এর ফলে বছরে কমপক্ষে তিন মাস ধরে টানা দুই বছর ধরে ক্রমাগত, উৎপাদনশীল কাশি (কফ উৎপন্ন করে) হয়। প্রদাহিত শ্বাসনালী ফুলে যায় এবং শ্লেষ্মা দ্বারা আটকে যায়।

উভয় ক্ষেত্রেই, ফলাফল হল ফুসফুস থেকে বায়ুপ্রবাহে বাধা, যার ফলে শ্বাসকষ্ট হয়।

কারণ এবং ঝুঁকির কারণ

সিওপিডির প্রাথমিক কারণ হল ফুসফুসের ক্ষতিকারক পদার্থের দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শে থাকা। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ হল:

তামাক ধূমপান: এটিই প্রধান কারণ, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঘটে। এর মধ্যে রয়েছে সিগারেট, সিগার, পাইপ এবং পরোক্ষ ধোঁয়া।

তবে, অধূমপায়ীদেরও সিওপিডি হতে পারে। অন্যান্য প্রধান ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

পেশাগত এক্সপোজার: কর্মক্ষেত্রে (যেমন, খনি, টেক্সটাইল, বা নির্মাণ) রাসায়নিক ধোঁয়া, বাষ্প, ধুলো এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার।

অভ্যন্তরীণ এবং বহিরঙ্গন বায়ু দূষণ: বিশ্বের অনেক জায়গায়, দুর্বল বায়ুচলাচল ব্যবস্থা থাকা বাড়িতে রান্না এবং গরম করার জন্য জৈববস্তুপুঞ্জ জ্বালানি (যেমন কাঠ, ফসলের বর্জ্য, বা কয়লা) পোড়ানো একটি প্রধান কারণ। বহিরঙ্গন বায়ু দূষণও এর জন্য দায়ী।

জেনেটিক্স: আলফা-১ অ্যান্টিট্রিপসিন ডেফিসিয়েন্সি নামক একটি বিরল জিনগত ব্যাধি সিওপিডি সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি অধূমপায়ীদের ক্ষেত্রেও। এই প্রোটিন ফুসফুসকে রক্ষা করে এবং এটি ছাড়া ফুসফুস ক্ষতির জন্য বেশি সংবেদনশীল হয়।

লক্ষণগুলি সনাক্ত করা

সিওপিডির লক্ষণগুলি প্রথমে প্রায়শই হালকা থাকে কিন্তু রোগটি বাড়ার সাথে সাথে আরও তীব্র হয়ে ওঠে। অনেকেই প্রাথমিকভাবে এগুলিকে বার্ধক্য বা শারীরিকভাবে খারাপ হওয়ার লক্ষণ বলে উড়িয়ে দেন। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

ক্রমাগত কাশি: একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি যা দূরে যায় না, যাকে প্রায়শই "ধূমপায়ীর কাশি" বলা হয়।

শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি: ঘন ঘন কাশির মাধ্যমে থুতু বের হয় (কফ)।

শ্বাসকষ্ট (শ্বাসকষ্ট): এটি হল একটি প্রধান লক্ষণ। এটি প্রথমে কেবল শারীরিক পরিশ্রমের সময় ঘটতে পারে কিন্তু পরে বিশ্রামের সময়ও ঘটতে পারে। লোকেরা প্রায়শই এটিকে "পর্যাপ্ত বাতাস না পেতে পারা" হিসাবে বর্ণনা করে।

শ্বাসকষ্ট: শ্বাস নেওয়ার সময় শিস বা চিৎকারের শব্দ।

বুকে টানটান ভাব: বুকে চাপ বা সংকোচনের অনুভূতি।

সিওপিডির একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য হল "অতিক্রম্যতা", যা এমন একটি পর্ব যেখানে লক্ষণগুলি হঠাৎ করে আরও খারাপ হয়ে যায় এবং বেশ কয়েক দিন ধরে স্থায়ী হয়। এগুলি প্রায়শই শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ (যেমন ঠান্ডা বা ফ্লু) বা বায়ু দূষণের কারণে ঘটে। অত্যধিক তীব্রতা গুরুতর হতে পারে, হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয় এবং রোগের অগ্রগতি ত্বরান্বিত করতে পারে।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা

যদি আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন, বিশেষ করে যদি আপনি ধূমপায়ী হন বা ফুসফুসের জ্বালাপোড়ার সংস্পর্শে আসার ইতিহাস থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে সাধারণত:

স্পাইরোমেট্রি: এটি ফুসফুসের কার্যকারিতার সবচেয়ে সাধারণ পরীক্ষা। আপনি একটি মেশিনের সাথে সংযুক্ত একটি নল দিয়ে জোরে ফুঁ দেন, যা পরিমাপ করে যে আপনি কতটা বাতাস শ্বাস ছাড়তে পারেন এবং কত দ্রুত তা বের করতে পারেন।

বুকের এক্স-রে বা সিটি স্ক্যান: এই ইমেজিং পরীক্ষাগুলি এমফিসেমা প্রকাশ করতে পারে এবং ফুসফুসের অন্যান্য সমস্যাগুলি বাতিল করতে পারে।

যদিও সিওপিডির কোন প্রতিকার নেই, চিকিৎসা লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে, রোগের অগ্রগতি ধীর করতে পারে এবং জীবনের মান উন্নত করতে পারে।

১. জীবনযাত্রার পরিবর্তন:

ধূমপান ত্যাগ করুন: এটি একক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

ফুসফুসের জ্বালাপোড়া এড়িয়ে চলুন: পরোক্ষ ধোঁয়া, দূষণ এবং রাসায়নিক ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন।

২. ওষুধ:

ব্রঙ্কোডাইলেটর: এগুলি হল ইনহেলড ওষুধ যা শ্বাসনালীর চারপাশের পেশীগুলিকে শিথিল করে, সেগুলি খুলতে সাহায্য করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে। এগুলি সাধারণত প্রতিদিন ইনহেলারের সাথে নেওয়া হয়।

শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নেওয়া কর্টিকোস্টেরয়েড: এগুলি শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে এবং তীব্রতা রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

সম্মিলিত ইনহেলার: এগুলিতে ব্রঙ্কোডাইলেটর এবং স্টেরয়েড উভয়ই থাকে।

৩. পালমোনারি পুনর্বাসন:

এটি একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম যার মধ্যে রয়েছে ব্যায়াম প্রশিক্ষণ, পুষ্টি পরামর্শ এবং আপনার রোগ সম্পর্কে শিক্ষা। এটি আপনাকে শেখায় কিভাবে আপনার অবস্থা কার্যকরভাবে পরিচালনা করবেন এবং যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকবেন।

৪. অক্সিজেন থেরাপি:

যাদের গুরুতর সিওপিডি এবং রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কম, তাদের বাড়িতে পরিপূরক অক্সিজেন ব্যবহার বেঁচে থাকার উন্নতি করতে, জটিলতা কমাতে এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।

৫. টিকাদান:

শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য বার্ষিক ফ্লু শট এবং নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন অপরিহার্য, যা গুরুতর বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।

৬. অস্ত্রোপচার:

গুরুতর এমফিসেমার খুব নির্বাচিত ক্ষেত্রে, ফুসফুসের আয়তন হ্রাস সার্জারি বা ফুসফুস প্রতিস্থাপনের মতো অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে।

প্রতিরোধই মূল বিষয়

সিওপিডি প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল কখনও ধূমপান শুরু না করা অথবা যদি ইতিমধ্যেই ধূমপান করে থাকেন তবে তা ত্যাগ করা। এছাড়াও, পেশাগত ধুলো এবং রাসায়নিকের সংস্পর্শ কমানো (প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করে) এবং পরিষ্কার রান্নার চুলা ব্যবহার করে ঘরের ভিতরের বায়ু দূষণের সংস্পর্শ কমানো এবং সঠিক বায়ুচলাচল নিশ্চিত করা জনস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

উপসংহার

সিওপিডি একটি গুরুতর কিন্তু নিয়ন্ত্রণযোগ্য রোগ। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং সক্রিয় ব্যবস্থাপনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণগুলি বোঝা, লক্ষণগুলি সনাক্ত করা এবং একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা মেনে চলার মাধ্যমে, সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা সহজে শ্বাস নিতে পারেন, প্রদাহ কমাতে পারেন এবং আগামী বছরগুলিতে উন্নত জীবনযাত্রা বজায় রাখতে পারেন। যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না।